Jak být v životě šťastnější?

JAK BÝT V ŽIVOTĚ ŠTASTNĚJŠÍ A CÍTIT SE LÉPE?

Mne osobně vždy pomáhá, když dodržuji tyto zásady:

  1. Myslet pozitivně, snažit se hodně usmívat a chválit sebe i druhé
  2. Radovat se z každodenních maličkostí, i drobných věcí a maličkých úspěchů
  3. Být milý a ohleduplný na lidi i zvířata okolo sebe
  4. Mít sama sebe ráda a to jen tak, že vůbec existuji 🙂
  5. Pečovat řádně o své tělo – zdravé jíst, být v pohybu
  6. Dělat si každý den radost a dopřávat si sám sobě potřebnou péči
  7. Pracovat na sobě – např. číst, poslouchat zajímavá videa, malovat, sportovat = vše, co mi dělá dobře a co mi dělá radost
  8. Rozdávat úsměvy na všechny kolem sebe – na lidi, zvířata a vše živé
  9. Stýkat se s lidmi, se kterými je nám dobře
  10. Dělat práci, která mi dělá radost a potěšení
  11. Zajímat se o druhé a pomáhat těm, kteří o naši péči stojí
  12. Všímat si věcí okolo nás
  13. Pokud se cítíme špatně či se nám děje něco nepříjemného – odejít z této situace a v klidu si vše promyslete, jak se zachováte dále
  14. Poděkovat za to, co se nám vždy v životě podaří 🙂

S láskou a úctou Vaše Vlaďka

Jsem Mgr. Bc. Vladimíra Rášová, životní terapeutka, jsem zde proto, abych dělala lidi šťastnější, abych jim dělala radost a naučila, jak si splnit všechny své sny.
Komentáře