JAK BÝT V ŽIVOTĚ ŠTASTNĚJŠÍ A CÍTIT SE LÉPE?
Mne osobně vždy pomáhá, když dodržuji tyto zásady:
- Myslet pozitivně, snažit se hodně usmívat a chválit sebe i druhé
- Radovat se z každodenních maličkostí, i drobných věcí a maličkých úspěchů
- Být milý a ohleduplný na lidi i zvířata okolo sebe
- Mít sama sebe ráda a to jen tak, že vůbec existuji 🙂
- Pečovat řádně o své tělo – zdravé jíst, být v pohybu
- Dělat si každý den radost a dopřávat si sám sobě potřebnou péči
- Pracovat na sobě – např. číst, poslouchat zajímavá videa, malovat, sportovat = vše, co mi dělá dobře a co mi dělá radost
- Rozdávat úsměvy na všechny kolem sebe – na lidi, zvířata a vše živé
- Stýkat se s lidmi, se kterými je nám dobře
- Dělat práci, která mi dělá radost a potěšení
- Zajímat se o druhé a pomáhat těm, kteří o naši péči stojí
- Všímat si věcí okolo nás
- Pokud se cítíme špatně či se nám děje něco nepříjemného – odejít z této situace a v klidu si vše promyslete, jak se zachováte dále
- Poděkovat za to, co se nám vždy v životě podaří 🙂
S láskou a úctou Vaše Vlaďka
Jsem Mgr. Bc. Vladimíra Rášová, životní terapeutka, jsem zde proto, abych dělala lidi šťastnější, abych jim dělala radost a naučila, jak si splnit všechny své sny.